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介護予防や認知症予防に役立つ運動ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑです。 懐かしい曲に合わせてゆっくりとしたペースでステップ運動や筋肉トレーニングを行います。 |
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| 指 導 者 | 中 図 弥 生 |
| 対 象 者 | 中・高齢者 |
| 開催時間 | 9:00～11:00 |
| 開催詳細 | 毎週月曜日
秋 津 公 民 館 |
| 開催詳細 | 毎週火曜日
万呂コミュニティーセンター |
| １０月の開催予定詳細 | |
| 秋 津 教 室 | |
| ７日、１４日、２１日、２８、開催 | |
| 万 呂 教 室 | |
| １日、８日、１５日、２９日、開催 | |
| ２２日はお休みです | |
シニアエクササイズ