シニアエクササイズ


介護予防や認知症予防に役立つ運動ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑです。懐かしい曲に合わせてゆっくりとしたペースでステップ運動や筋肉トレーニングを行います。
指導者	中図弥生
対象者	中・高齢者
開催時間	9:00～11:00
開催詳細	毎週月曜日　秋津公民館
開催詳細	毎週火曜日　万呂コミュニティーセンター
３月の開催予定詳細
月曜日の教室
2日、9日、16日、23日、30日開催
火曜日の教室
3日、10日、17日、24日、31日開催