シニアエクササイズ

 

 

介護予防や認知症予防に役立つ運動プログラムです。 懐かしい曲に合わせてゆっくりとしたペースでステップ運動や筋肉トレーニングを行います。

指 導 者  中 図 弥 生
 対 象 者  中・高齢者     
開催時間   下記参照
 開催詳細  毎週月曜日 

 秋 津 公 民 館

 開催詳細  毎週火曜日 

 万呂コミュニティーセンター

5月の予定
 月曜日の教室(8:50~10:20)
2日休み、9日、16日、23日、30日開催します(4/23更新)
 火曜日の教室 (9:00~10:30)  
日休み、10日、17日、24日、31日開催します(4/23更新)
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