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介護予防や認知症予防に役立つ運動ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑです。 懐かしい曲に合わせてゆっくりとしたペースでステップ運動や筋肉トレーニングを行います。 |
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| 指 導 者 | 中 図 弥 生 |
| 対 象 者 | 中・高齢者 |
| 開催時間 | 9:00～11:00 |
| 開催詳細 | 毎週月曜日
秋 津 公 民 館 |
| 開催詳細 | 毎週火曜日
万呂コミュニティーセンター |
| ４月の開催予定 | |
| 月曜日の教室（2部制：前半組8:50~9:50、後半組10:00~11:00）隔月で前半後半交代 | |
| ３/２９、 4月 ５日、１２日、１９日、２６日 （3/26更新） | |
| 火曜日の教室 （9:00~10:00） | |
| ３/３０休み ４月 ６日、１３日、２０日、２７日 （3/26更新） | |
| ご自宅で検温し37℃以上、又は体調が優れない場合はお控え下さい。（6/5更新） 出来るだけマスクの着用と、汗・手ふきタオル、多めの飲み物等熱中症対策もお願いします |
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