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介護予防や認知症予防に役立つ運動プログラムです。 懐かしい曲に合わせてゆっくりとしたペースでステップ運動や筋肉トレーニングを行います。 |
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指 導 者 | 中 図 弥 生 |
対 象 者 | 中・高齢者 |
開催時間 | 下記参照 |
開催詳細 | 毎週月曜日
秋 津 公 民 館 |
開催詳細 | 毎週火曜日
万呂コミュニティーセンター |
3月の予定 | |
月曜日の教室(8:50~10:20) | |
6、13、20、27(2/28更新) | |
火曜日の教室 (9:00~10:30) | |
7、14、21(開催します)、28(2/28更新) | |