シニアエクササイズ


介護予防や認知症予防に役立つ運動ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑです。懐かしい曲に合わせてゆっくりとしたペースでステップ運動や筋肉トレーニングを行います。
指導者	中図弥生
対象者	中・高齢者
開催時間	9:00～11:00
開催詳細	毎週月曜日　秋津公民館
開催詳細	毎週火曜日　万呂コミュニティーセンター
８月の開催予定詳細
秋　津　教　室
５日、１９日、２６日、開催
１２日はお休みです。
万　呂　教　室
６日、２０日、２７日、開催
１３日はお休みです。