シニアエクササイズ

 

 

介護予防や認知症予防に役立つ運動プログラムです。 懐かしい曲に合わせてゆっくりとしたペースでステップ運動や筋肉トレーニングを行います。

指 導 者  中 図 弥 生
 対 象 者  中・高齢者     
開催時間   9:00~11:00
 開催詳細  毎週月曜日 

 秋 津 公 民 館

 開催詳細  毎週火曜日 

 万呂コミュニティーセンター

4月の開催予定詳細
月曜日の教室 
4/20、4/27、5/4お休み (4/16更新)
  火曜日の教室   
4/21、4/28、5/5お休み (4/16更新)
 情勢により変更されますので、直前に今一度確認して下さい
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