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介護予防や認知症予防に役立つ運動プログラムです。 懐かしい曲に合わせてゆっくりとしたペースでステップ運動や筋肉トレーニングを行います。 |
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指 導 者 | 中 図 弥 生 |
対 象 者 | 中・高齢者 |
開催時間 | 9:00~11:00 |
開催詳細 | 毎週月曜日
秋 津 公 民 館 |
開催詳細 | 毎週火曜日
万呂コミュニティーセンター |
1月の開催予定 | |
月曜日の教室 (2部制:前半8:50~9:50、後半10:00~11:00) | |
12/28お休み 4日、11日、18日、25日 (前半 A班、後半 B班) | |
火曜日の教室 (9:00~10:00) | |
12/29お休み 5日、12日、19日、26日 | |
ご自宅で検温し37℃以上、又は体調が優れない場合はお控え下さい。(6/5更新) 出来るだけマスクの着用と、汗・手ふきタオル、多めの飲み物等熱中症対策もお願いします |