シニアエクササイズ

 

 

介護予防や認知症予防に役立つ運動プログラムです。 懐かしい曲に合わせてゆっくりとしたペースでステップ運動や筋肉トレーニングを行います。

指 導 者  中 図 弥 生
 対 象 者  中・高齢者     
開催時間   9:00~11:00
 開催詳細  毎週月曜日 

 秋 津 公 民 館

 開催詳細  毎週火曜日 

 万呂コミュニティーセンター

7月の開催予定詳細
 秋 津 教 室  
1日、8日、15日、22日、29日、開催
 万 呂 教 室  
2日、9日、16日、23日、30日、開催
Share