シニアエクササイズ

 

 

介護予防や認知症予防に役立つ運動プログラムです。 懐かしい曲に合わせてゆっくりとしたペースでステップ運動や筋肉トレーニングを行います。

指 導 者  中 図 弥 生
 対 象 者  中・高齢者     
開催時間   9:00~11:00
 開催詳細  毎週月曜日 

 秋 津 公 民 館

 開催詳細  毎週火曜日 

 万呂コミュニティーセンター

8月の開催予定詳細
 秋 津 教 室  
5日、19日、26日、開催
12日はお休みです。
 万 呂 教 室  
6日、20日、27日、開催
13日はお休みです。
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